00:00:00
Maandag 📍 Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
VrijdagWk 28
⚙️ Schema 📖 Logboek
WU - Touwtjespringen ⏱️
Week Sets Min Sec
Wk 23 1x 1 m 0 s
WU - Squats 🔢
Week Sets Reps
Wk 23 1x 10
WU - Push-ups 🔢
Week Sets Reps
Wk 23 1x 10
WU - Arm circles 🔢
Week Sets Reps
Wk 23 1x 12
C5 - Pull-ups 🔢
Week Sets Reps
Wk 23 5x 4
C5 - Dumbbell thrusters 🏋️
Week Sets Kg Reps
Wk 23 5x 3 kg 15
C5 - Walking lunges 🏋️
Week Sets Kg Reps
Wk 23 5x 0 kg 20
C5 - Push-ups 🔢
Week Sets Reps
Geen logs deze week
C5 - Bokszak ⏱️
Week Sets Min Sec
Wk 23 5x 1 m 0 s
Hanging leg raises 🔢
Week Sets Reps
Geen logs deze week
Reverse crunches 🔢
Week Sets Reps
Geen logs deze week